⁰¹ Coaching

Wir coachen dich zu deinem neuen Ich.

Gemeinsam entwickeln wir eine individuelle Strategie, die dich nachhaltig ans Ziel bringt. Wir erkennen deine Herausforderungen, unterstützen dich beim Überwinden von Hindernissen und helfen dir, bewusster und gesünder zu entscheiden – für mehr Wohlbefinden und langfristigen Erfolg.
Dich auf einem langfristig gangbaren Weg zu einem nachhaltig gesunden Lebensstil zu begleiten, ist unsere Motivation.

Was erwartet dich im Bereich Coaching?

Deine Personal Health Coaches (Fabienne & Rebekka) entwickeln mit dir den Handlungsplan, begleiten dich individuell und unterstützen dich dein Ziel zu erreichen.
Nach einer Anamnese und Gesundheitsanalyse definieren wir deine persönlichen Ziele.
In regelmässigen Abständen coachen wir dich persönlich vor Ort, per Telefon oder Videotelefonie – ganz deinen Wünschen entsprechend.
Dokumentation des Coachings.
Unser Coaching basiert auf wissenschaftlich fundierten Verhaltensänderungstechniken.
COREVITA-App: Für dich haben wir eine App entwickeln lassen. So hast du jederzeit Zugriff auf deine Informationen, Dokumentationen, Trainings- und Ernährungspläne.

Welchen Grundsatz verfolgen wir?

Die Zusammenarbeit mit uns kann dir helfen, dein volles Potenzial zu entfalten, deine Ängste und Zweifel zu überwinden und dein Leben auf eine Weise zu verändern, die du nie für möglich gehalten hättest. Es ist eine wertvolle Investition in dich selbst und deine Zukunft, die sich auf eine Weise auszahlen kann, die du dir noch gar nicht vorstellen kannst.

Wir sind qualifizierte Fachkräfte und gewährleisten dir so eine effektive, wissenschaftlich fundierte und nachhaltige Gesundheitsförderung. Für deine optimale Betreuung arbeiten wir bei Bedarf eng mit Ärzten und Gesundheitsspezialisten zusammen.

Anja Eicher

An der Begleitung von Rebekka und Fabienne schätze ich das Ganzheitliche. Die Beiden gehen auf meine persönlichen (Lauf-)Ziele sowie Herausforderungen (Schlüsselbeinbruch, Osteoporose, Zweifel) ein, begleiten mich mit gezieltem Training und auch Coaching und erarbeiten mit mir zusammen einen nachhaltigen Plan, der sich auch Zuhause umsetzen lässt.
Anja Eicher, Projekt- und Eventmanagerin / Athletin

Christa Krestan

Dank des massgeschneiderten Programms kann ich nun die 5 km - meine geliebte «Aarerundi»- joggen. Ich fühle mich allgemein besser und fitter, und bin motiviert diesen aktiven Lebensstil weiterzuführen. Auf alle Fälle kann ich das Angebot weiterempfehlen und habe dies auch bereits getan!
Christa Krestan, Kommunikationsfachfrau

Ursula Affolter

Fabienne und Rebekka begleiten mich seit meinem Skiunfall zurück ins Leben. Ihre Fachkompetenz, die Freude am Beruf und der Optimismus sind für mich von unschätzbarem Wert in meinem Prozess. Sie arbeiten Hand in Hand, um mir bestmögliche Unterstützung zu gewähren. Die Reha ist dank den beiden Powerfrauen nicht nur «Chrampf», sondern macht auch viel Spass. Kurz: bei Rebekka und Fabienne bin ich super aufgehoben!
Ursula Affolter, Heilpraktikerin

Marco Celiberti

Lange habe ich mich in Bezug auf Ernährung und Sport im Kreis bewegt. Anstatt Kilos zu verlieren, habe ich, obwohl ich wenig gegessen habe, zugenommen. Schlussendlich fasste ich den Entschluss, mich bei Kathrin mit einer BIA-Messung testen zu lassen. Seit nun einem Jahr trainiere und ernähre ich mich nach den Empfehlungen von Kathrin. Seither fühle ich mich wieder fitter, habe abgenommen und habe wieder Freude am Essen – danke Kathrin!
Marco Celiberti, Medizinischer Masseur

Claudia Tschudin

Jahrelang habe ich meinen Körper hungern lassen und ihm nicht das gegeben, was er braucht. Kathrin hat mir mit Messungen gezeigt, was mein Körper braucht. Ich habe wieder Vertrauen in meinen Körper und viel mehr Energie. Die Trainings- und Ernährungspläne von Kathrin sind sehr gut an die eigene Lebenssituation angepasst und ich kann eine Beratung bei Kathrin mit ihrer aufgestellten Art nur empfehlen!
Claudia Tschudin, Forstwartin / Mutter

Elke Pollock

Dank Nadja Galmarini habe ich das Alpenbrevet 2024 mit 168 km und 4000 Höhenmetern erfolgreich absolviert. Ihre fundierten Ernährungstipps haben nicht nur meine Leistung verbessert, sondern auch meinen Alltag positiv verändert. Ich habe gelernt, wann und was ich essen sollte, um schneller zu regenerieren, und kann nun öfters meinen sportlichen Hobbys nachgehen. Die Zusammenarbeit mit Nadja war eine große Freude. Vielen Dank, Nadja!
Elke Pollock, MSc. Sportphysiotherapeutin

360°-Ansatz

Zusammen mit dir definieren wir dein Gesundheitsziel. Wir möchten dich optimal und ganzheitlich begleiten – dafür bieten wir die Bereiche Coaching, Ernährung und Bewegung unter einem Dach an und stehen im engen Austausch untereinander.

⁰² Ernährung

Du bist, was du isst.

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⁰³ Bewegung

Mit Bewegung zu einem guten Körpergefühl.

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Wie geht es weiter?

Erfahre noch mehr zu deinem individuellen Angebot, dem Ablauf und möglichen Zusatzleistungen. Gerne beantworten wir dir die häufigst gestellten Fragen und freuen uns, wenn du dich für eine gesündere Zukunft mit uns entscheidest.

mehr zum Angebot erfahren

Deine Coaches

Fabienne, Rebekka und Kathrin freuen sich mit dir durchzustarten. Viele Jahre Erfahrung und ihr grosses Fachwissen bringen dich an deine gesundheitlichen Ziele. Sie sind bereit, wenn du es bist.

Lerne uns kennen